Migraine
Wat is het, en hoe herken ik het?
Veel voorkomende symptomen:
- Een gemiddeld tot stevige hoofdpijn die vaak kloppend is van aard
- Vaak unilateraal, aan één zijde van het hoofd.
- Vaak een gevoel van ziek zijn en overgevoeligheid voor licht en geluid.
- In sommige gevallen komt de pijn voor aan beide zijde van het hoofd. Dit komt vaker voor bij jongeren en jongvolwassenen. Gezicht en nek kunnen aangedaan zijn.
Symptomen die minder vaak voorkomen:
- Zweten
- Slechte concentratie
- Erg koud of warm voelen
- Buikpijn of diarree
Het is een veel voorkomende klacht. 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 15 mannen. Vaak bij jongvolwassene.
Niet iedereen met migraine ervaart één of meerdere van bovenstaande symptomen.
De symptomen van migraine duren meestal tussen de 3 uur en 4 dagen. Alhoewel vermoeidheid ervaren kan worden tot een week nadien.
Symptomen van Aura
1 op de 3 van mensen met migraine ervaren tijdelijke waarschuwingen in de vorm van aura, voordat ze migraine krijgen.
Deze kunnen bestaan uit:
- visuele problemen zoals: zien van lichtflitsen, blinde vlekken of zig-zag patronen
- Doof gevoel of tintelingen. Meestal vanaf de hand omhoog via de arm naar het gezicht, lippen en tong.
- Duizeligheid gevoel en/of slechte balans.
- Moeite met praten
- Verliezen van bewustzijn (zeer onwaarschijnlijk)
Symptomen van de aura ontwikkelen zich typisch in 5 minuten en kunnen tot één uur duren.
Sommige mensen ervaren aura met daarop volgend een lichte hoofdpijn of helemaal geen hoofdpijn.
Wat veroorzaakt het?
De exacte oorzaak van migraine is onbekend. Er wordt gedacht dat abnormale hersenactiviteit de zenuwsignalen, chemicaliën en bloedvaten in je hersenen beïnvloedt.
Hoe deze abnormale hersenactiviteit tot stand komt is onduidelijk. Er bestaat een mogelijkheid dat men door de genen meer vatbaar is voor bepaalde triggers.
Migraine triggers
- Hormonale triggers: zoals menstruale- of menstrual gerelateerde migraine. Toename van migraine klachten rondom de menopauze.
- Emotionele triggers: stress, angst, spanning, depressie.
- Fysieke triggers: vermoeidheid, slechte slaap, ploegendienst, slechte houding, spanning in nek en/of schouder, jetlag, lage bloedsuikerspiegel, zware fysieke inspanning.
- Dieet triggers: uitdroging, alcohol, cafeïne producten (thee,koffie), voedsel met de stof tyramine; kaassoorten, zuurkool, gist- en sojaproducten, vleeswaren en rode wijn.
- Omgeving triggers: felle lichten, schermen tv of pc, rookruimtes, harde geluiden, veranderingen in klimaat; luchtvochtigheid of koude, sterke geuren, stoffige omgeving.
- Medicinale triggers: bepaalde slaappillen, de pil, hormonale substitutie therapie
Wat kan ik er aan doen?
Het is mogelijk om de intensiteit en/of het aantal episodes van migraine te beperken. Dit kan door triggers te identificeren en vervolgens te vermijden. Een migraine dagboek kan helpen met het in kaart brengen van deze triggers. Ook kan het inzicht geven in het effect van de medicatie die je mogelijk gebruikt.
Wanneer het vermijden van de triggers geen effect heeft of de aanvallen zijn te intens zijn er ook nog medicijnen die kunnen helpen.
Andere hoofdpijn klachten
Migraine
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Clusterhoofdpijn
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.